A esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado, afeta cerca de 30% da população mundial, segundo a Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH). O médico gastroenterologista e hepatologista Rodrigo Rêgo Barros alerta que maus hábitos alimentares, incluindo o consumo excessivo de bebidas calóricas e ricas em açúcar, estão entre as principais causas da doença.
Em entrevista, o especialista destacou que bebidas alcoólicas são as mais prejudiciais para quem tem a condição, devido ao alto teor calórico e ao efeito inflamatório no fígado. No entanto, também chamou atenção para três sucos que devem ser consumidos com moderação por pacientes com esteatose hepática: laranja, uva e manga.
Rodrigo explica que esses sucos possuem alta densidade calórica e carga de frutose, um tipo de açúcar metabolizado principalmente pelo fígado. “Um copo de suco pode conter o equivalente a três ou quatro frutas, o que aumenta significativamente a ingestão de calorias e açúcar“, afirma. O excesso de frutose é convertido em gordura no fígado, piorando o acúmulo de triglicerídeos e agravando a doença.
O médico ressalta que não é necessário eliminar completamente esses sucos, mas é fundamental ajustar o consumo dentro de uma dieta equilibrada, orientada por um profissional. Como alternativa, ele recomenda preferir o consumo da fruta in natura e optar por sucos com maior teor de água e menos carboidratos, como os de morango, melancia e melão.
Para quem tem gordura no fígado, a moderação no consumo de sucos ricos em frutose é essencial para evitar o agravamento da condição. O especialista reforça a importância de uma alimentação balanceada e do acompanhamento médico para controlar a doença e manter a saúde hepática. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer grande diferença no tratamento da esteatose hepática.
Com informações do Metrópoles
